Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Ryžové rezance s tofu a zeleninou
Opäť by to chcelo niečo jemne pikantné na zahriatie. Napríklad takýto ľahký vegetariánsky obed s nádychom exotiky. Rezance si väčšinou objednávam do práce, doma ich robím málokedy. Ale asi začnem častejšie. Tofu nechutí každému (ja ho milujem aj "surové", drahý ho zje len keď je dobre ochutené a/ alebo je veľmi hladný), takže ho môžete nahradiť kuracím mäsom, pričom marináda ostáva. Len jej bude treba viac. :)
- 2 porcie
- varenie
- ľahká obtiažnosť
Suroviny
200 g | tofu natural |
1 ks | mrkva |
1 ks | kápia |
1 ks | pór |
1 ČL | olivový olej |
ryžové rezance | |
2 PL | olivový olej |
1 PL | citrónová šťava alebo ryžový ocot |
1 PL | med |
1 ČL | sójová omáčka |
1-2 cm | čerstvý zázvor (nastrúhať) |
2 ks | strúčik cesnaku (prelisovať) |
mleté čili | |
korenie štyroch farieb | |
soľ |
Postup prípravy
Ako prvé si pripravíme marinádu. Všetky prísady zmiešame a dáme do misky. Dá sa s nimi experimentovať a ani pomer nemusí byť presne takýto, ja dávam od oka. Tofu nakrájame na malé kocky, zamiešame s marinádou, prikryjeme fóliou a odložíme do chladničky aspoň na dve hodiny.
Pol hodinu pred podávaním namočíme do vody ryžové rezance, podľa návodu. Presne toľko času totiž majú stráviť ponorené vo vode.
Zeleninu nakrájame na tenké slížiky. Ja som mala doma papriku, mrkvu a pór, ale môže byť aj iná. Vo woku rozohrejeme trošku oleja a potom naň vyklopíme obsah misky s tofu. Chvíľu restujeme, pridáme nakrájanú zeleninu, opäť restujeme pár minút a potom prikryjeme a stiahneme oheň. Varíme, kým nie je zelenina hotová, čiže asi 10-15 minút.
Rezance vyberieme z vody, necháme odkvapkať a hodíme do vriacej osolenej vody asi na dve minúty. Hotové ich preložíme do woku, premiešame, prehrejeme a podávame.
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
O mne
Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.
Verím, že bude aj vám. ;)
Sleduj Instagram
Rcepty z kategórie...
Čítali ste?
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk