Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK

Vegánska mliečna ryža

mozessavydavat.sk ›

recepty ›

raňajky ›

V zime nie je nad teplé raňajky a ja si dosť fičím na kašiach. Táto by sa mohla volať mliečna ryža bez mlieka a bez ryže. :D Ale chutí rovnako dobre, ak nie lepšie, ako klasika. Skúste.

2 porcie
10 minút
bez tep. úpravy
ľahká obtiažnosť

Suroviny

2/3	ryžové vločky
1/3	ovsené vločky
150 ml	kokosové mlieko
	štipka soli
	vanilkový cukor
	hrozienka
	čerstvé ovocie
	strúhaný kokos
	javorový sirup

Postup prípravy

Oboje vločky (množstvo si presne nepamätám, tak odhadom, pre dve osoby, ale ryžových musí byť viac, ak to má byť mliečna ryža) dáme variť do vody so štipkou soli tak, aby boli tesne zaliate. Miešame, aby vznikla hustejšia kaša, podľa potreby ešte prilejeme vodu. Potom pridáme kokosové mlieko, prepláchnuté hrozienka, stíšime teplotu a ešte varíme. Ochutíme vanilkovým cukrom alebo nejakým zdravším sladidlom a vanilkou.

V miskách ozdobíme ovocím, kokosom a javorvým sirupom.

Tip: Vločky môžeme pred varením namočiť na pol hodinu do vody. Tú potom zlejeme a dáme variť do novej. Budú takto ľahšie stráviteľné.

13. 1. 2017 22:13

Páči sa ti recept?

Komentáre

Pridať komentár

Pridaj komentár

Recepty z kategórie

Fit jablkový koláč bez múky

TEST: Kakaový avokádový puding

Reďkovková nátierka

Recepty

O mne

Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.

Verím, že bude aj vám. ;)