Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK

Tekvicovo-mrkvový krém so zázvorom

Tekvicovo-mrkvový krém so zázvorom
bez mliekavegan

V tejto polievke sa spája všetko, čo mám rada a hoci som varila už podobné, možno na pohľad aj totožné krémové oranžové dobrôtky, v takejto kombinácii je to topka. Zázvor a čili krásne prehrejú organizmus, ktorý sa už nevie dočkať jari! Kým vykukne naozajstné slnko a zimné kabáty vymeníte za trenčkoty, určite ju stíhate uvariť minimálne raz. ;)

  • Príprava varenie
  • Obtiažnosť ľahká obtiažnosť

Suroviny

1/2  oranžová tekvica (podlhovastá)
1  väčšia mrkva
1  cibuľa
2  strúčik cesnaku
2-3 cm  čerstvý zázvor
 olej
 soľ
 vývar
 mleté čili
 kurkuma
0,5 dl  kokosové mlieko

Postup prípravy

Klasický štart - na oleji osmažíme nakrájanú cibuľu a cesnak, ale k osvedčenej dvojke pridáme aj tretieho mušketiera - zázvor. Nastrúhame ho a šupneme do kostróla. Restujeme všetko do zlatista a potom pridáme tenké kolieska mrkvy. Opäť restujeme, nech nám mrkva zmäkne. Následne pridáme tekvicu na kocky, zalejeme vodou/ vývarom tak, že bude siahať tesne nad zeleninu (pre istotu, v prípade potreby ľahko zriedime), dochutíme soľou, ja dávam aj kúsok zeleninového bujónu, ktorý má napísané bio, príde mi to menšie zlo ako vegeta a predsa len, vývar nemám vždy k dispozícii, ale teda stačí aj voda alebo nejaká zdravá náhrada vegety. ;)

Varíme prikryté do zmäknutia tekvice, rozmixujeme, dochutíme štipkou kurkumy a mletým čili (množstvo podľa toho, či ste boli v minulom živote Ind, alebo chcete len trošku prebudiť zmysly) a zjemníme kokosovým mliekom (alebo šľahačkovou smotanou).

Na tanieroch som dozdobila tekvicovýmm olejom a krutónmi pečenými nasucho v rúre. <3
 

20. 2. 2017 21:43

Páči sa ti recept?

Komentáre

Pridať komentár





Formátovanie príspevku: hrubé  podčiarknuté  kurzíva
Pridaj komentár  

Recepty z kategórie

Recepty

 

O mne

Blog môžeš sa vydávať

Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.

Verím, že bude aj vám. ;)

podpis

Bude sa vám páčiť

 
 
 

© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss

tvorba web stránok bohacek.sk

Jednoduché a rýchle recepty