Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Tekvicové lievance
Moja dcérka zatiaľ nemá v strave žiadny cukor ani iné sladidlá, takže jej maškrty sú ovocie, oriešky, chlebík a...zelenina. Áno, aj sladká zelenina môže byť pre deti lákadlom. Tieto lievance sú asi jej úplne najobľúbenejšie jedlo vôbec a ide sa za nimi potrhať. Minule ich dokonca pýtala v noci zo spánku. :D Odporúčam podávať po roku.
- opekanie
- ľahká obtiažnosť
Suroviny
200 g | tekvicové pyré |
1 | vajce |
150 ml | rastlinné mlieko |
120 g | hladká špaldová múka |
1/2 ČL | prášok do pečiva |
1/2 ČL | škorica |
štip. | vanilka |
kokosový olej |
Postup prípravy
Pyré musí byť z tekvice hokkaido alebo maslovej, ideálne mix oboch. Návod na jeho prípravu nájdete aj u mňa v na blogu tu. Ja ho mávam v mrazničke, ale pre deti ho rýchlo urobíte klasickým naparením zeleniny do mäkka a následným rozmixovaním. Ak používate elektrický parný hrniec na príkrmy, tak vodu zlejte, aby bolo pyré husté.
Ručne metličkou ho zmiešame s vajcom a mliekom, ja som použila doma vyrobené mandľovo-lieskovcovo-kokosové, pre mladšie deti je super ryžové. Pridáme aj škoricu, vanilku, prášok do pečiva bez fosfátov a primiešame múku. Množstvo je orientačné, hustota cesta musí byť taká akurát lievancová. :)
Cesto necháme odstáť asi 20 minút a potom na panvici potretej troškou kokosového oleja opekáme malé lievančeky. Olejom stačí potrieť na začiatku, alebo priebežne, nie po každej várke. Pečieme na slabšej teplote, aby boli radšej bledšie, ale prepečené.
Z tohto množstva vyjde cca 30 - 35 lievancov robených polievkovou lyžicou. Naša papkáčka ich sprace 13 na posedenie a ešte zopár na olovrant. A zvyšok s radosťou dojem ja, s trochou džemu alebo javorového sirupu.
Tip: A ako na výrobu domáceho orechového mlieka? Čítajte tu. ;)
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
Recepty pre deti
V tejto sekcii nájdete recepty pre deti cca od 1 roka, keď už kašovité príkrmy začínajú striedať jedlá podobné dospeláckym. Až vtedy varenie konečne začína byť zábava. A niekedy aj výzva, keď sa snažíte do vášho batoľaťa natlačiť napríklad zeleninu, kým ono by vyžilo z ryže a banánu. Recepty vychádzajú z toho, čo je vhodné a zdravé pre maličké deťúrence. Držia sa týchto zásad:
- žiadny cukor ani iné sladidlá
- ľahko stráviteľné, nie prekombinované jedlá
- hlavne lokálne potraviny, minimum exotiky a potenciálnych alergénov
Sleduj Instagram
Rcepty z kategórie...
Čítali ste?
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk