Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK

Ovsená kaša s ovocím

Ovsená kaša s ovocím

Urobila som pokus a namiesto praženice, hemendexu či zapekaných panini (troje naj raňajky môjho chlapa) som uvarila ovsenú kašu. Reku trochu vlákniny nezaškodí. Výsledok - zjedol ju s chuťou (len som trochu neodhadla pomer množstvo a sýtosť kaše), takže odteraz zaraďujem do menu. :)

  • Porcie 2 porcie
  • Príprava varenie
  • Obtiažnosť ľahká obtiažnosť

Suroviny

 mlieko
 jemné ovsené vločky
1 ks  vanilkový cukor
1 ks  jablko
1 ks  malý banán
 škorica
 kakao
1 ČL  med

Postup prípravy

Väčšina z vás asi na kašu recept nepotrebuje, takže vy čítať nemusíte. Pre tých ostatných: Do kastróla nalejeme mlieko - zámerne nepíšem množstvo, lebo neviem, ako veľmi ste hladní. Každopádne kaša je dosť sýta. Na osobu stačí, aby zaplnila malý plytký tanier.

Jablko ošúpeme a asi dve tretiny nastrúhame najemno. Zvyšok nakrájame na plátky - budú na ozdobu. Banán rozmačkáme vidličkou a necháme v miske.

Do zohrievajúceho sa mlieka vsypeme vločky. Tak akurát na kašovú konzistenciu, ale radšej menej ako viac, lebo varom to zhustne. Pridáme polovicu vanilkového cukru alebo lyžicu trstinového. Za stáleho miešania (aby neprihorela) necháme zovrieť, stíšime a ešte chvíľu varíme. V tejto fáze vmiešame jablko. Kašu rozdelíme na dva taniere. Jednu porciu som nechala čisto jablkovú, ozdobila plátkami jablka, posypala zvyšným cukrom a škoricou. Môžete pridať aj hrozienka či nasekané orechy. 

Do druhej porcie som primiešala banán a med a na tanieri som posypala čistým kakaom. (Hádajte kto mal ktorú?) 

Dá sa vymyslieť naozaj všeličo a mlieko sa dá nahradiť vodou, no takto je to lepšie. :) Dobré ránko a úspešný deň.

3. 11. 2014 21:54

Páči sa ti recept?

Komentáre

Pridať komentár





Formátovanie príspevku: hrubé  podčiarknuté  kurzíva
Pridaj komentár  

Recepty z kategórie

Recepty

 

O mne

Blog môžeš sa vydávať

Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.

Verím, že bude aj vám. ;)

podpis

Bude sa vám páčiť

 
 
 

© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss

tvorba web stránok bohacek.sk

Jednoduché a rýchle recepty