Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Banánovo-avokádovo-kokosové lievance
Maškrtiť sa dá aj zdravo a keď tieto trošku nazelenalé lievance doplníte ovocím a jogurtom, prípadne domácim džemom, budú vaše chúťky na sladké uspokojené a ešte budete mať aj čisté svedomie. Vyskúšané! ;)
- 2 porcie
- opekanie
- ľahká obtiažnosť
Suroviny
2 ks | banán |
1 ks | avokádo |
4 ks | vajce |
2 PL | strúhaný kokos |
2 PL | jemné ovsené vločky |
1 ČL | kokosový cukor |
kokosový olej |
Postup prípravy
Počula som, že avokádo sa môže pridať aj do lievancov, koniec-koncov prečo nie? A keďže som ním niekedy priam posadnutá, musela som to skúsiť. Tieto sú bez múky, mlieka a v podstate bez cukru, ten kokosový pokojne vynechajte, ale zas sú tak lepšie. Síce sa trošku horšie vyprážali a po prvom súste som mala pochybnosti aj o chuti, ale keď som si zvykla na trošku inú chuť ako je slovenská klasika, zblajzla by som ich aj všetky. No to mi moja polovička, našťastie, nedovolila a ochotne spratala svoj podiel.
Všetko rozmiešame ponorným mixérom a na kokosovom oleji pečieme lievance. Ukladáme na papierový obrúsok a dozdobíme, čím chceme, napríklad ovocným jogurtom, banánom a - pre veľký úspech - kokosom.
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
O mne
Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.
Verím, že bude aj vám. ;)
Sleduj Instagram
Rcepty z kategórie...
Čítali ste?
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk