Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Pohánka s cviklou
Kamarátka Kamila je tiež taká maniačka na zdravú výživu detí ako ja a dala mi chrobáka do hlavy, keď spomínala cviklové pohánkoto, ktoré varieva jej malému. Recept som si nepýtala, ale skúsila som to úplne jednoducho. Výsledok chutil nielen malej, ktorá je na pohánku zvyknutá hlavne z ranných kaší, ale aj mne, čo špecifickú (pre mňa) pachuť tejto obilniny tolerujem len preto, že je veľmi zdravá. Asi je to naozaj tak, že cvikla a trocha syra ju dokážu pekne znegovať. :) Základnú verziu bez restovania na cibuľke môžeme podávať od roka.
- varenie
- ľahká obtiažnosť
Suroviny
50 g | pohánka |
1 | malá cvikla |
1-2 ČL | ghí (olivový olej) |
kúsok cibule alebo póru | |
oregano | |
strúhaný parmezán alebo Lučina |
Postup prípravy
Pohánku namočíme do vody, buď večer vopred alebo aspoň ráno, ak plánujeme variť obed. Potom ju uvaríme domäkka, čo môže trvať cca 10-15 minút, ale kontrolujeme. Zlejeme a precedíme. Medzitým uvaríme repu - umytú, v šupke, v celku a v odokrytom hrnci. (Už som tu viackrát spomínala prečo.) Potom môžeme zvoliť spôsob, keď na troche ghí speníme cibuľku, pridáme pohánku a vmiešame do nej nahrubo nastrúhanú cviklu. Môžeme dochutiť trochou oregana a primiešame nastrúhaný parmezán alebo Lučinu - skvelo sa do tejto kombinácie hodí kozia Lučina, ak ju vaše dieťa ľúbi. Moja sa v poslednej dobe nad ňou trochu vymrdzuje. :)) Podľa mňa je výborná.
Ešte jednoduchší spôsob prípravy, ale to mi je sem aj trápne písať, je skrátka uvarenú pohánku rovno premiešať s tou nastrúhanou cviklou a tým syrom. ;)
Tip: Mala som práva uvarenú kukuricu, tak som ňou pohánkoto trochu spestrila. Chuťovo i farebne. :)
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
Recepty pre deti
V tejto sekcii nájdete recepty pre deti cca od 1 roka, keď už kašovité príkrmy začínajú striedať jedlá podobné dospeláckym. Až vtedy varenie konečne začína byť zábava. A niekedy aj výzva, keď sa snažíte do vášho batoľaťa natlačiť napríklad zeleninu, kým ono by vyžilo z ryže a banánu. Recepty vychádzajú z toho, čo je vhodné a zdravé pre maličké deťúrence. Držia sa týchto zásad:
- žiadny cukor ani iné sladidlá
- ľahko stráviteľné, nie prekombinované jedlá
- hlavne lokálne potraviny, minimum exotiky a potenciálnych alergénov
Sleduj Instagram
Rcepty z kategórie...
Čítali ste?
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk