Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK

Raňajky

Raňajky

Kokosová ovsená kaša cez noc

Kokosová ovsená kaša cez noc
bez cukru

Tieto kaše na studeno si robievam už roky, ešte predtým ako to bolo cool, a dokonca som netušila, že sa volajú "overnight oats" - teda ovsená kaša, ktorá sa sama urobí cez noc, kým vy sladko spíte. ;) Výrazne ušetria čas počas ranných nestíhačiek a hlavne v lete sú lepšie ako teplé kaše. Môžete do nich nahádzať hocičo a toto je moja obľúbená kombinácia. Navyše je úplne bez cukru.

BezmäsitéChuťovkyRaňajky

Špenátové muffiny s nivou

Špenátové muffiny s nivou

Kombinácia špenát - vajce - syr - cesnak nie je nič nové, ale vo forme muffinov je to zase príjemná zmena. A neverili by ste, ale stále je dosť tých, čo si myslia, že mafiny môžu byť jedine sladké. Tak ich vyveďte z omylu. Ideál na chaty, letné grilovačky či len tak na raňajky.

ChuťovkyRaňajky

Reďkovková nátierka

Reďkovková nátierka
bez lepkunátierka

Ako spotrebovať úrodu reďkoviek, keď ich váš manželík neľúbi a vy už nevládzete? Zamaskujte ich do tejto nátierky! Ani neviete ako a celý zväzok bude fuč ako mávnútím prútika. A ešte aká je to dobrotka. :)

Raňajky

Zdravá kaša á la maková štrúdľa

Zdravá kaša á la maková štrúdľa
bez cukrubez lepkubez mliekavegan

Raz som dostala príšernú chuť na makovo-jablkovú štrúdľu, ale žiadna nebola poruke. A keďže ráno si často robievam kaše, napadlo mi urobiť si štrúdľovú. Je bez cukru, mlieka a lepku. A, vďaka maku, bohatá na vápnik. ;)

BezmäsitéRaňajky

Grilovaná špargľa s vajíčkami

Grilovaná špargľa s vajíčkami
bez mlieka

Tiež ste v ošiali kúpili zväzok špargle a zrazu ste nevedeli, čo si s ním počať? Menej je niekedy, vlastne takmer vždy, viac, a tak netreba vymýšľať nič zložité, lebo špargľa je sama o sebe chutná. Stačí kúsok masla, troška soli a veľmi dobre sa kamoší so syrom, šunkou i slaninkou a vajíčkami.

Raňajky

Teplá chia kaša

Teplá chia kaša

Máte radi chia puding, ale nebaví vás čakať hodiny, kým semienka v mlieku nabobtnajú? Keď si puding prípravíte ako teplú kašu, máte to za chvíľku. A rána sú ešte chladné, takže niečo teplé do žalúdka stále padne vhod. :)

DezertyRaňajky

Kokosovo-banánové palacinky

Kokosovo-banánové palacinky
bez mlieka

Ak z nejakého dôvodu nemôžete alebo nechcete konzumovať kravské mlieko, skúste tieto palacinky s kokosovým. V kombinácii s banánom a čokoládou je to dobrota, aj keď čo by v takejto kombinácii mohlo chutiť zle? :P Majú len jedinú chybu, musela som si ich spraviť sama. Čo už, ak chcem raňajky do postele, môžu to byť jedine panini (ale zato na tie je mužíček expert!).

Raňajky

Vegánska mliečna ryža

Vegánska mliečna ryža
bez lepkubez mliekavegan

V zime nie je nad teplé raňajky a ja si dosť fičím na kašiach. Táto by sa mohla volať mliečna ryža bez mlieka a bez ryže. :D Ale chutí rovnako dobre, ak nie lepšie, ako klasika. Skúste.

DezertyRaňajky

Pohánkovo-ovsené palacinky

Pohánkovo-ovsené palacinky
bez mlieka

Neviem, čo sa mi stalo, ale za posledné tri dni som mala trikrát palacinky. :)) Predtým polroka nič. No ak nerátam jedny poriadne s kopou šľahačky v reštaurácii, ostatné boli zdravé, doma robené. Všetko sa to začalo tým, že som "vykúpila" bio obchod...

DezertyRaňajky

Tekvicový chlebík

Tekvicový chlebík

Priznávam sa, podľahla som tekvicovému ošiaľu! Konkrétne ošiaľu s tekvicovým pyré, ktoré je úplne skvelé do väčšiny sladkých jedál. Postupne ich chcem vyskúšať čo najviac, tak sa tešte. :P Nateraz musí stačiť tento voňavý a vláčny tekvicový chlebík alias pumpkin bread. Receptov naňho je veľa, tak skúste buď môj alebo hocijaký iný, hlavne skúste. ;)

Recepty

 

O mne

Blog môžeš sa vydávať

V živote sú dôležitejšie otázky ako čo budem dnes variť alebo čo urobím s tonou tekvice, to uznávam. S tými vám však asi nepomôžem. :) Zato receptov a tipov tu nájdete požehnane a každý je odskúšaný na mojej rodine alebo priateľoch. Verím, že budú fungovať aj u vás doma, či už pôjde o osvedčenú klasiku, zaslúžený dezert alebo zdravú špecialitku zo surovín, ktoré možno bežne nejedávate.

Vitajte a cíťte sa tu dobre!

podpis

Odber noviniek

Bude sa vám páčiť

 
 
 

© 2013 - 2018 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | rss

tvorba web stránok bohacek.sk

Jednoduché a rýchle recepty