Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Nepečený kokosovo-čokoládový tart
Kokos a čokoláda je jedna z mojich najobľúbenejších kombinácií, ktorá nikdy nesklame. Tentoraz som ju využila pri príprave nepečeného tartu s poriadnou dávkou proteínov. Oproti klasickému čokoládovému tartu je táto verzia omnoho viac fit, pritom je absolútne dokonalá.
- bez tep. úpravy
- ľahká obtiažnosť
Suroviny
100 g | sušienky kokos-čokoláda |
90 g | ovsené vločky |
30 g | strúhaný kokos |
1 PL | mleté ľanové semienka |
40 g | kokosový olej |
60 g | maslo |
1-2 PL | med |
1 | High Protein Pudding Schoko Dr. Oetker |
250 g | jemný odtučnený tvaroh |
150 g | horká čokoláda |
3-4 ks | plátok želatíny |
Postup prípravy
Nápad vznikol, keď som dostala zadanie vytvoriť dezert s použitím čokoládového High Protein Puddingu od Dr. Oetker. Zakomponovala som ho do náplne. Samozrejme, nesmie chýbať ani reálna čokoláda, ale nie je jej tam toľko, že by ste museli mať výčitky. ;)
Sušienky (použila som rodinné srdiečka od Sedity), vločky, kokos aj semienka rozmixujeme alebo rozsekáme. Med, kokosový olej a maslo rozpustíme a spojíme so sypkou zmesou. Túto hmotu poriadne natlačíme do formy na tart tak, aby pokryla aj okraje a mala rovnomernú hrúbku. Dáme stuhnúť do chladničky.
Čokoládu rozpustíme nad parou a necháme trochu vychladnúť. Puding metličkou vymiešame s tvarohom a postupne doň zapracujeme aj čokoládu. Môžeme prípadne dosladiť alebo pridať trochu kakaa pre tmavšiu farbu.
Želatínu namočíme na 10 minút do vody. Potom vodu zlejeme, plátky trošku vyžmýkame a zohrejeme v kastróliku, kým sa nerozpustia. K tekutej želatíne rýchlo vmiešame dve lyžice krému a potom spojíme so zvyškom krému. Nalejeme na korpus a dáme dobre vychladiť, kým koláč nestuhne. (Ak chcete krémovejšiu konzistenciu, 3 plátky budú stačiť, pre tuhšiu použite 4 plátky želatíny.)
Pred podávaním môžeme ozdobiť ovocím alebo posypať kakaom a plátkami kokosu.
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
O mne
Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.
Verím, že bude aj vám. ;)
Sleduj Instagram
Rcepty z kategórie...
Čítali ste?
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk