Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK

Domáce müsli tyčinky

mozessavydavat.sk ›

recepty ›

dezerty ›

Fit tyčinky mi pripomínajú obdobie mojej ranej dospelosti, kedy som sa snažila schudnúť (neviditeľný tuk) aj pojedaním rôznych müsli a cereálych tyčiniek. V skutočnosti boli plné cukru a stužených tukov, plus ako bonus som sa z nich vôbec nenajedla. Takéto domáce müsli tyčinky sú však niečo iné.

25 minút 170°C
pečenie
ľahká obtiažnosť

Suroviny

150 g	jemných ovsených vločiek
40 g	kokosovej múky
30 g	podrvených ľanových semienok
50 g	nasekaných orechov
170 g	jablkového pyré
1 PL	ríbezľového džemu
1 PL	kokosového oleja
3 PL	medu
70 g	nakrájaných sušených fíg alebo iného sušeného ovocia

Postup prípravy

Sú sýte, nadupané živinami a cukru je v nich akurát na to, aby uspokojili moje mlsné chúťky. Ideálne zobrať si ich ich na letnú túričku ako zdroj energie. ;)
Všetky suroviny dobre zmiešame v mise. Hmotu natlačíme do malého plechu vyloženého papierom na pečenie. Urovnáme a dáme piecť na 170° asi 25 minút. Po vychladnutí krájame na tyčinky. Skladujeme v uzatvorenej nádobe v chladničke, vydržia niekoľko dní.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Katy B. z Môžeš sa vydávať! (@mozessavydavat.sk)

20. 8. 2021 7:44

Páči sa ti recept?

Komentáre

Pridať komentár

Pridaj komentár

Recepty z kategórie

Kokosovo-banánový chia puding

Halloweenska red velvet torta

Arancini plnené čokoládou s malinovým coulis

Recepty

O mne

Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.

Verím, že bude aj vám. ;)