Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Brokolicové fašírky
Brokolica je veľmi zdravá a bohatá na vápnik a ďalšie minerály a vitamíny, niekedy je však problém dostať ju do tých našich detí. Vo forme takýchto fašírok, ktoré si môžu vziať aj na ihrisko či cesty, je to však iná káva. Opäť jedlo, ktoré stačí len trochu výraznejšie dochutiť (prípadne vypražiť :D) a môžete servírovať aj dospelákom. Odporúčam pre deti od 1,5 roka.
- 30 minút 160°C
- pečenie
- ľahká obtiažnosť
Suroviny
200 g | brokolica |
2 ks | prepeličie vajce |
10 g | parmezán |
2 PL | strúhanka |
olivový olej |
Postup prípravy
Brokolicu naparíme domäkka a potom ju nastrúhame alebo rozmágame vidličkou. Primiešame ostatné prísady okrem oleja. Strúhanku dáme podľa potreby, aby sa dali z hmoty tvarovať fašírky. Môžeme ju nahradiť aj pomletými ovsenými vločkami.
Guľaté fašírky jemne potrieme olivovým olejom, ukladáme na papier na pečenie alebo silikónovú fóliu a rukou ich trochu stlačíme.
Pečieme vo vyhriatej rúre do zlatista, v priebehu pečenia ich môžeme aj otočiť. Podávame buď samotné so zeleninovým dipom alebo aj s varenými zemiakmi.
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
Recepty pre deti
V tejto sekcii nájdete recepty pre deti cca od 1 roka, keď už kašovité príkrmy začínajú striedať jedlá podobné dospeláckym. Až vtedy varenie konečne začína byť zábava. A niekedy aj výzva, keď sa snažíte do vášho batoľaťa natlačiť napríklad zeleninu, kým ono by vyžilo z ryže a banánu. Recepty vychádzajú z toho, čo je vhodné a zdravé pre maličké deťúrence. Držia sa týchto zásad:
- žiadny cukor ani iné sladidlá
- ľahko stráviteľné, nie prekombinované jedlá
- hlavne lokálne potraviny, minimum exotiky a potenciálnych alergénov
Sleduj Instagram
Rcepty z kategórie...
Čítali ste?
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk