Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Brokolicové pesto
Poznám veľa ľudí, čo neznášajú brokolicu, no spravidla sú to tí, ktorí ju poznajú ako zeleno-hnedú, mľandravú, dokonale uvarenú zeleninu s nie príliš vábnou vôňou. Taká veru nechutí ani mne. Zato naparená alebo blanšírovaná, sviežo zelená, jemne chrumkavá je úplne dokonalá a dá sa s ňou čarovať. Stačí pár ďalších surovín, mixér a je z nej toto svieže pesto. ;)
- 10 minút
- varenie
- ľahká obtiažnosť
Suroviny
200 g | ružičky brokolice |
40 g | lúpané mandle |
20 g | slnečnicové semienka |
1-2 PL | čerstvý alebo mrazený hrášok |
1/4 | avokádo |
1 | strúčik cesnaku |
3 PL | olivový olej |
3 PL | strúhaný parmezán |
1 PL | citrónová šťava |
soľ | |
trochu citrónovej kôry |
Postup prípravy
Môžete použiť rôzne orechy alebo semienka, ja mám však rada zmiešané aspoň dva druhy, nech je to zaujímavejšie. Či už píniové, vlašské, tekvicové jadierka, kešu orechy...podľa toho, čo máte doma. Avokádo môžete vynechať, no potom bude treba viac oleja. Ten použite kvalitný, aby vám (pa)chuťou nepokazil celé jedlo. A citrónovú kôru môžete, ale nemusíte dať. Pre niekoho bude možno príliš výrazná. Pre mňa však dodala pestu letný šmrnc. :)
Brokolicu (iba ružičky, nie stonky) asi 5 minút naparíme alebo povaríme v hrnci s trochou vody na dne. Potom ju šupneme do studenej vody, ideálne aj s ľadom, aby si zachovala farbu. Súčasne s ňou môžeme napariť aj hrášok, alebo ho krátko povariť v inom hrnci. Necháme vychladnúť, šupneme do nožového mixéra spolu s ostatnými surovinami a rozmixujeme na kašu. Podľa chuti dosolíme, môžeme zaexperimentovať pridaním byliniek, napríklad bazalky.
Premiešame s cestovinou (na fotke sú špaldové penne) a podávame. Dá sa použiť aj ako nátierka na chlieb. ;)
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
O mne
Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.
Verím, že bude aj vám. ;)
Sleduj Instagram
Rcepty z kategórie...
Čítali ste?
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk