Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Sezamové raw guľky
Už som sa naučila, že s chuťou na sladké sa neoplatí bojovať, lebo ak nie je uspokojená, akurát zjete kopec iných vecí a nakoniec to aj tak nevydržíte. Takže si denne ordinujem zdravé sladkosti k popoludňajšej káve a svet je hneď krajší. :) Tieto raw energy balls sa dajú robiť na milión verzií. Dnes som skúsila namiesto orechového masla použiť sezamovú pastu tahini, ktorú inak dávam len do hummusu. A zafungovalo to. :)
- bez tep. úpravy
- ľahká obtiažnosť
Suroviny
8 PL | mleté orechy (mandle, lieskovce a pod.) |
4 PL | kokos |
100 g | datle |
4 ČL | med |
3 PL | tahini |
sezam (kokos) na obalenie |
Postup prípravy
Datle som najskôr odkôstkovala a namočila do vody, aby trochu zmäkli. Potom som vodu zliala a k datlom pridala ostatné ingrediencie. Namiesto orechov som použila drvinu z výroby domáceho mandľovo-lieskovcového mlieka. Vy však pokojne použite kombináciu akýchkoľvek mletých orechov, prípadne semienok či vločiek. K sezamu sa perfektne hodí med a kokos to celé už len zjemní. Všetko som rozmixovala tyčovým mixérom, ale dá sa aj takým tým uzatvárateľným sekacím. Vznikla lepkavá hmota, z ktorej som rukami gúľala malé guľky (keďže sú dosť sýte, naozaj robte radšej menšie). Z tohto množstva ich vyjde 15 až 18. Guľôčky som obalila v sezame a kokose. Dala som stuhnúť do chladničky, kde ich aj skladujem v uzatvárateľnej nádobe a pribežne vyjedám.
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
O mne
Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.
Verím, že bude aj vám. ;)
Sleduj Instagram
Rcepty z kategórie...
Čítali ste?
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk