Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Karfiolové tyčinky so syrom
Skúšali ste niekedy karfiolovú pizzu? Takú tú, kde cesto pozostáva z karfiolu, syra a vajíčka a tým pádom je to úplne fit jedlo. Z tohto "materiálu" si však môžete pripraviť aj zdravý snack pre návštevu. Stačí mu dať podobu tyčiniek a prípadne pridať nejaký chutný dip na namáčanie - či už cesnakový z jogurtu, paradajkový alebo guacamole.
- pečenie
- ľahká obtiažnosť
Suroviny
1 | väčší karfiol |
2 ks | vajce |
250 g | tvrdý syr |
2 | strúčik cesnaku |
1 ČL | sušené talianske bylinky (zmes na pizzu) |
Postup prípravy
Jediné, čo ma mrzí je, že sa mi tyčinky nepodarilo krajšie odfotiť. Ale návšteva už bola za dverami a zmizli doslova rýchlosťou blesku. Takže určite skúste aj vy.
Najskôr umyjeme karfio a odkrojíme z neho ružičky. Tie rozsekáme v nožovom mixéri na "ryžu". Preložíme do nejakej zapekacej nádoby a dáme do rúry piecť asi na 20 minút a 165 stupňov. Občas premiešame.
Potom vyberieme z rúry a na chvíľu prikryjeme. Následe z karfiolu odstráime tekutinu. Buď cez husté sitko, ale účinnejšia je utierka či plienka. Preložíme do nej karfiol, zatočíme a žmýkame. Keď už po stlačení netečie prakticky žiadna tekutina, presypeme ho do misy. Pridáme vajcia, prelisovaný cesnak, bylinky a nastrúhaný syr. Kúsok si odložíme bokom na posypanie pred dopečením. Syr volíme nejaký neutrálny, alebo kombináciu viacerých. Ideálne je dať časť mozzarellu (ale takú, ktorá nie je "mokrá") a časť napríklad eidam, aby tyčinky neboli príliš slané.
Na plech vyložený papierom na pečenie rozotrieme tenkú vrstvu hmoty. Dáme piecť do rúry asi na 160 stupňov a pečieme do zlatista. Pred dopečením ešte posyeme zvyšným syrom a zapečieme.
Necháme trochu vychladnúť a krájame na tyčinky.
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
O mne
Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.
Verím, že bude aj vám. ;)
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk