Používaním stránok mozessavydavat.sk súhlasíte s používaním cookies. Viac info OK
Raw kokosovo-rumové guľky
Vianoce sú taká dilema. Aj tí, čo inak žijú zdravo si neodpustia tradičné špeciality a koláčiky, lebo bez nich by sa to nerátalo. Ale aj klasika sa dá spraviť tak, že je zdravšia a zároveň rovnako chutná. Ako pečená rybka miesto vyprážanej, šalát odľahčený smotanou či jogurtom alebo koláčiky s polovičným množstvom cukru. Do týchto guliek nejde žiadny cukor a sladké sú až-až.
- bez tep. úpravy
- ľahká obtiažnosť
Suroviny
120 g | datlová pasty |
20 g | mleté mandle |
70 g | kokos |
1 PL | kakao |
1-2 PL | tuzemský rum |
1 PL | kokosový olej |
1 PL | javorový sirup |
Postup prípravy
Okrem toho sú chutné, zdravé, sýte, dobre vyzerajú a dlho vydržia. Choďte do nich. ;)
Všetky suroviny zmiešame buď v nožovom mixéri, alebo ručne. Rukami tvarujeme menšie guľky, ktoré obaľujeme v kokose, orechoch alebo rozrvených mrazom sušených malinách. Z tohto množstva vyjde cca 16 kusov, záleží na veľkosti. Skladujeme ich v chlade, v uzatvorenej nádobe. Vydržia nám takto aj niekoľko týždňov.
....
Recept na origoš "neraw" kokosovo-rumové guľky mojej babky nájdete TU. ;)
Páči sa ti recept?
Recepty z kategórie
Recepty
O mne
Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo dom dal. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo.
Verím, že bude aj vám. ;)
Sleduj Instagram
Rcepty z kategórie...
Čítali ste?
Bude sa vám páčiť
© 2013 - 2024 mozessavydavat.sk | kontakt | mapa webu | partneri | spolupráca | rss
tvorba web stránok bohacek.sk